Dormir
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Saiba o que acontece ao seu corpo quando vê um filme antes de dormir
© Shutterstock Parece ser inofensivo o ato de ver um filme antes de ir dormir. Seja em casa, no quarto,…
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Álcool te ajuda a dormir mais rápido, mas piora a qualidade do sono – por quê?
O álcool pode fazer você acordar com mais frequência ou causar sono mais leve de madrugada. — Foto: Shutterstock via…
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